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Über mich

Ich begleite Dich auf Deinem Weg zu mehr Selbstvertrauen, innerer Balance und Lebensfreude.

Hi, ich bin
Stefan Fohs

Ich bin ein Fürsprecher für Menschen, die ihr gesündestes und glücklichstes Leben führen möchten

Meine story

Auch ich habe einen Weg hinter mir, auf dem ich verschiedene Bereiche meines Lebens gemeistert habe. Deshalb kann ich Deine Anliegen besonders gut nachvollziehen, denn ich komme selbst aus der Praxis.

Mein Name ist Stefan Fohs. Ich bin am 12.08.1981 in Freiburg i. Brsg. geboren.

Als erfahrener Hypnotiseur und Mentaltrainer lege ich großen Wert auf eine tiefgehende Menschenkenntnis und innere Klarheit. Mein Ansatz basiert auf einem feinen Gespür für die individuellen Bedürfnisse meiner Klienten sowie auf einer klaren, authentischen Kommunikation.

Durch meine ausgeprägte Empathie und mein Verständnis für menschliche Verhaltensmuster schaffe ich eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der Veränderung und persönliches Wachstum möglich sind. Meine innere Klarheit ermöglicht es mir, gezielt und effektiv auf die Anliegen meiner Klienten einzugehen und nachhaltige Lösungen zu entwickeln.

Ich begleite Dich auf Deinem Weg zu mehr Selbstvertrauen, innerer Balance und Lebensfreude – mit einer Kombination aus professionellem Fachwissen, Menschenkenntnis und einer wertschätzenden Haltung.

Mein Weg

Seit über 15 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem persönlichen Weg.

Mein Einstieg erfolgte als Heilerziehungspfleger, wo ich in der Begleitung von körperlich und geistig beeinträchtigten Menschen lernte, was beim Menschsein in der Basis wirklich zählt. Dabei gewann ich wertvolle Einblicke in die Bedürfnisse und das Verhalten von Menschen.

Später arbeitete ich als diplomierter Sozialarbeiter in der Kinder- und Jugendhilfe. Hier begegnete ich verschiedensten Lebenssituationen – von schwierigen Familiensituationen und persönlichen Krisen bis hin zu Momenten voller Hoffnung, Mut und Zuversicht.

Derzeit arbeite ich parallel in einem sozialpsychiatrischen Wohnheim. Hier nutze ich meine psychologischen Kenntnisse und mein waches, klares Auge, um junge Erwachsene zu unterstützen und zu verstehen.

Neben meiner beruflichen Laufbahn sind meine großen Leidenschaften seit Kindesbeinen an der Kampfsport und die Musik. Ich brenne für das Boxen und besitze hier eine Trainerlizenz. In Sachen Musik habe ich meine Stimme ausgebildet, was eine wichtige Grundlage für meine Arbeit mit Hypnose ist.

Wie ich zur Hypnose kam

Um mein Leben zu verbessern und mehr innere Ruhe sowie Souveränität zu finden, machte ich mich auf die Suche nach geeigneten Methoden.

Neben viel Sport und Körperarbeit entdeckte ich die Hypnose als einen effektiven Weg, um Entspannung zu finden und meine mentale Stärke weiter auszubauen. Ob in sportlichen Situationen, auf der Bühne oder im Alltag – durch Hypnose und meinen eigenen Wunsch nach Weiterentwicklung konnte ich Herausforderungen meistern.

Auch ich habe einen Weg hinter mir, auf dem ich verschiedene Bereiche meines Lebens gemeistert habe. Deshalb kann ich Deine Anliegen besonders gut nachvollziehen, denn ich komme selbst aus der Praxis.

Meine Qualifikationen

Nur wer an sich arbeitet, kann anderen wirklich helfen.
Hypnose-Coach
Zertifikat durch das Deutsche Institut für Klinische Hypnose
Yager-Code-Therapeut
Zertifikat durch das Deutsche Institut für Klinische Hypnose
Trainerlizenz in der Sportart Boxen
Zeugnis durch den Landessportverband Baden-Württemberg e. V.
Sozialarbeiter B.A.
Bachelordiplom durch die Katholische Hochschule Freiburg
Heilerziehungspfleger
Ausbildungsdiplom durch die Camphill Schule Frickingen

Beliebte Fragen

FAQ - Hypnose & Mentaltraining
Stelle mir gerne weiter Fragen die dich interessieren über meinen Kontakt.

Du kannst das Coaching auf mehreren Wegen buchen:

  • Über ein Telefonat, in dem wir die Details besprechen und gemeinsam einen Termin koordinieren.
  • Über E-Mail, indem du deine Anfrage schickst – wir rufen dich dann zurück, um alles Weitere zu besprechen und einen Termin festzulegen.

Die Buchung erfolgt durch die direkte Absprache, sodass wir gemeinsam einen passenden Termin finden. Optional können auch individuelle Vorschläge für Termine besprochen werden.

Mithilfe des Yager-Codes können belastende Themen – sei es seelischer, mentaler oder körperlicher Natur – gezielt gelöst werden. Der Ansatz ermöglicht es, alte Stressmomente aufzulösen, ohne dass die Person genau wissen muss, welche Situationen in der Vergangenheit den Stress konkret ausgelöst haben. So werden Belastungen nachhaltig reduziert und innere Ressourcen gestärkt, wodurch mehr Klarheit, Leichtigkeit und mentale Stärke im Alltag entsteht.

Durch Hypnose wird gezielt dein Unterbewusstsein auf ein rauchfreies Leben programmiert.
Im Alltag entwickelt sich aus dem Unterbewusstsein heraus keine Lust mehr auf Zigaretten, sodass die Sucht nicht nur unterdrückt, sondern tatsächlich aufgelöst wird.
Hypnose sorgt dafür, dass die Gewohnheit langfristig verschwindet, ohne dass es zu einer Suchtverlagerung kommt.

Erfolgreiches Training erfordert Motivation, Disziplin, blockadenfreies Ausführen von Übungen und gute Regeneration.
Hypnose, Mentaltraining oder der Einsatz des Jäger-Codes können all diese Bereiche gezielt unterstützen.
Darüber hinaus fördern sie Fokussierung, Selbstwertgefühl und die Erwartung der eigenen Wirksamkeit, sodass Sportler ihr volles Potenzial besser ausschöpfen können.

Auch Männer können innere Blockaden haben, die ihr Potenzial einschränken – zum Beispiel geschwächtes Selbstwertgefühl, Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen oder ungünstige prägende Erfahrungen.
Diese Blockaden können sich auf Beziehungen, Beruf und persönlichen Erfolg auswirken.
Hypnose und Mentaltraining helfen, solche inneren Hindernisse zu lösen, ein stabiles Selbstbild aufzubauen und die persönliche Wirksamkeit zu stärken.

Hypnose hilft zunächst, den eigenen Körper besser anzunehmen und sich selbst zu akzeptieren.
Darüber hinaus unterstützt sie gezielt Verhaltensänderungen, z. B. dass das Verlangen nach ungesunden Lebensmitteln abnimmt oder eine gesunde Ernährungsumstellung leichter fällt.
Auch andere Faktoren, die das Abnehmen fördern – wie Bewegung, Schlaf oder Stressmanagement – können so leichter integriert werden.

Innere Blockaden entstehen oft durch stark belastende oder traumatische Erfahrungen.
Solche Erlebnisse können negative Glaubenssätze oder Emotionen auslösen, die zu einer dauerhaften Stressaktivierung führen.
Diese aktive Stressreaktion hält die Blockade aufrecht.
Hypnose, Mentaltraining oder der Einsatz des Seeger-Codes können gezielt helfen, diese Blockaden zu lösen und die innere Balance wiederherzustellen.

In einer Session lernst du, alte Blockaden aufzulösen, Hindernisse zu überwinden und dich gezielt weiterzuentwickeln, um deine persönlichen Ziele zu erreichen.
Darüber hinaus erhältst du praktische Methoden für den Alltag, mit denen du dich selbst regulieren und stabil halten kannst – so, dass du die Ergebnisse nachhaltig in dein Leben integrieren kannst.

Normalerweise kommen wir mit einem gesunden Selbstwertgefühl auf die Welt, das im Laufe des Lebens durch verschiedene Erlebnisse geschwächt oder blockiert werden kann.
In den Sessions werden diese Blockaden gelöst, und durch Hypnose und Mentaltraining wird das Selbstwertgefühl nachhaltig aufgebaut, kultiviert und gestärkt.
So entsteht eine kontinuierliche Entwicklung, die langfristig das Selbstvertrauen und die innere Stabilität unterstützt.

Die Anzahl der Sitzungen ist sehr individuell.
Bereits ein oder zwei Sitzungen können fundamentale Veränderungen bewirken.
Es kann jedoch auch mehrere weitere Sitzungen erfordern, wenn mehrere Themen gleichzeitig bearbeitet werden.
Grundsätzlich handelt es sich um eine Kurzzeittherapie, sodass in der Regel keine sehr große Anzahl an Sitzungen nötig ist.

Ja, Hypnose funktioniert auch bei Kindern und Jugendlichen sehr gut.
Jüngere Menschen haben in der Regel noch keinen stark ausgeprägten inneren Kritiker, wodurch sie besonders leicht zugänglich für Hypnose sind und die Methoden sehr effektiv wirken.

Durch Hypnose und den Yager-Code können gezielt seelische Ursachen von Themen bearbeitet und gelöst werden. Dieser Ansatz ist besonders wirkungsvoll, weil psychosomatische Zusammenhänge berücksichtigt werden – ein entscheidender Faktor für nachhaltige Gesundung und Erfolg.

Im Business sind Klarheit, Souveränität, Handlungssicherheit und Verhandlungsgeschick entscheidend – alles eng verbunden mit innerer Stabilität und Selbstwertgefühl.
Hypnose unterstützt gezielt dabei, diese Faktoren zu stärken.
Darüber hinaus hilft sie, Fokus, gezielte Anstrengung und Regeneration in Einklang zu bringen, sodass Business-Personen effektiv arbeiten und gleichzeitig ihre innere Balance bewahren können.

Für die meisten Personen fühlt sich Hypnose wie ein sehr angenehmer Entspannungszustand an, vergleichbar mit einer leichten Alltagstrance oder einem Dösezustand.
Die Person bleibt dabei wach, aufmerksam und behält die volle Kontrolle, kann sich jederzeit aus dem Zustand herausnehmen.
Manche spüren die Hypnose eher subtil, andere als tief entspannend. Viele berichten, dass sie nach der Sitzung gerne noch etwas länger in diesem Zustand verweilt hätten, weil er als sehr angenehm empfunden wird.

Ja, das ist möglich. In Hypnose können alte Familienthemen gezielt angegangen, erkannt und gelöst werden, sodass du wieder handlungsfähig bist und dich souverän und frei im Familienkontext bewegen kannst.
Viele Klienten berichten zudem, dass ihre eigene innere Veränderung auch zu mehr Frieden und einem besseren Miteinander in den Familiensystemen geführt hat.

Ja, das ist möglich. Durch Hypnose, Mentaltraining oder den Einsatz des Jäger-Codes können die Ursachen für Stress erkannt und aufgelöst werden, wodurch ein nachhaltig stressfreieres Leben möglich wird.
Zudem kannst du durch Selbsthypnose lernen, deinen Stress eigenständig im Alltag immer wieder zu regulieren.

Hypnose kann bei vielen verschiedenen Themen und Lebensbereichen helfen.
Die wichtigsten Anwendungsgebiete findest du direkt auf meiner Homepage: unter dem Reiter „Anwendungsgebiete“ sowie unter „Mentalpower“ bzw. „Mentalpower for Lions“ mit speziellen Angeboten.
Dort kannst du dich umfassend informieren, welche Bereiche durch Hypnose und Mentaltraining bearbeitet werden können und welche spezialisierten Programme es gibt.